Atendemos a la comunidad de Carampangue. El lumbago es la causa más frecuente de consulta en la provincia de Arauco. Aprende a distinguir el dolor lumbar que requiere médico de urgencia del que responde bien a la kinesiología y el reposo relativo.
El centro está en República 102, en pleno casco urbano de Carampangue, a 5 minutos a pie desde la plaza y frente a Banco Estado. Hay estacionamiento libre en la calle. Si vienes en colectivo o taxi, cualquier conductor de la zona conoce la ubicación.
Carampangue es la localidad más poblada de la comuna de Arauco fuera del centro urbano de Arauco mismo. Cuenta con CESFAM Carampangue para atención primaria, escuelas y comercio, pero las especialidades médicas y dentales requieren derivación al hospital de Arauco o Concepción.
El CMC nació en Carampangue justamente para acercar dolor lumbar cuando consultar sin que tengas que viajar a Arauco o Concepción. Tu hora puede ser el mismo día o al día siguiente, sin las listas de espera del sistema público.
El dolor lumbar, popularmente llamado lumbago, es el dolor localizado en la zona baja de la espalda, entre la última costilla y los glúteos. Es la causa más frecuente de ausentismo laboral en Chile y afecta a personas de todas las edades, aunque es más prevalente entre los 30 y 60 años.
Se clasifica en agudo (menos de 6 semanas), subagudo (6-12 semanas) y crónico (más de 12 semanas). La gran mayoría de los episodios agudos se resuelven solos en 2-6 semanas con tratamiento conservador. Sin embargo, hay señales de alerta que obligan a consultar al médico sin demora.
Consulta al médico ese mismo día si tienes dolor lumbar con: pérdida del control de la orina o la defecación, debilidad importante en las piernas, entumecimiento en la zona anal o genital (síndrome de cola de caballo), fiebre alta asociada al dolor, o si caíste desde altura o tuviste un accidente de tránsito.
La kinesiología es el tratamiento de elección para la mayoría de los dolores lumbares sin señales de alarma. Es más efectiva que el reposo absoluto, los analgésicos solos o la cirugía en la gran mayoría de los casos.
El lumbago agudo sin dolor que baje por la pierna responde bien a ejercicio terapéutico, terapia manual y educación sobre el movimiento. Los estudios muestran que iniciar kinesiología en la primera semana reduce el riesgo de cronificación.
Cuando el dolor baja por el glúteo hasta la rodilla o el pie (distribución del nervio ciático o crural), se llama ciatalgia o ciática. En la mayoría de los casos también responde bien a la kinesiología, aunque puede requerir más tiempo. Si hay pérdida de fuerza importante en la pierna, el médico debe evaluarte primero.
El dolor lumbar crónico (más de 3 meses) requiere un enfoque rehabilitador más completo: ejercicio de fortalecimiento de núcleo, educación en neurociencia del dolor, y a veces trabajo interdisciplinario con médico y sicólogo. La kinesiología sola puede no ser suficiente, pero es parte esencial del tratamiento.
Luis Armijo y Leonardo Etcheverry, kinesiólogos, en CMC Carampangue. Bono Fonasa $7.830 o particular $20.000.
Conviene partir por una consulta con tu médico general antes de la kinesiología si:
En estos casos puede ser necesaria una radiografía, una resonancia magnética o una derivación a especialista. Tu médico general en el CMC te orienta y, si requieres traumatología, te indica el centro adecuado para la evaluación.
CMC Carampangue · Bono Fonasa o particular · Arauco, Curanilahue y provincia.