Cómo llegar al CMC
Desde Los Álamos son unos 53 km por la Ruta 160, que pasa por Curanilahue: cerca de 55 minutos en auto.
¿Qué es la Nutrición?
La nutricionista evalúa tu alimentación, composición corporal, hábitos y patologías para diseñar un plan alimentario personalizado. No es "ponerse a dieta" — es aprender a comer mejor de manera sostenible. En el CMC atiende Gisela Pinto, nutricionista con bono Fonasa.
Bono Fonasa $4.770: la nutrición es una de las prestaciones que sí cubre Fonasa. Lo emitimos en el centro con huella biométrica. Particular $20.000.
¿Cuándo consultar a la nutricionista?
Quieres bajar de peso de forma saludablePlan personalizado según tu metabolismo, edad y rutina. Sin dietas extremas.
Diabetes o prediabetesLa alimentación es pilar fundamental del tratamiento. Plan adaptado a tus medicamentos y estilo de vida.
Hipertensión o colesterol altoReducir sodio, grasas saturadas, aumentar fibra y omega-3. Mejora medible en pocas semanas.
Embarazo o lactanciaNecesidades nutricionales especiales. Hierro, ácido fólico, calorías ajustadas a la etapa.
Niños con obesidad o malos hábitosEducación alimentaria familiar. Cambios sostenibles, sin restricciones traumáticas.
Deportistas y aumento de masa muscularPlan ajustado a tu actividad física: macros, timing de comidas, suplementación cuando corresponde.
Bioimpedanciometría — análisis de composición corporal
En el CMC ofrecemos bioimpedanciometría ($20.000): examen que mide tu composición corporal real (% grasa, músculo, agua) en 5 minutos, indoloro. Indispensable para:
- Tener un punto de partida objetivo (no solo el peso de la balanza).
- Evaluar progreso real del tratamiento.
- Detectar sarcopenia (pérdida de masa muscular) en adultos mayores.
Agenda tu hora con Nutrición
Bono Fonasa $4.770 (se emite en el centro) o particular $20.000. Bioimpedanciometría $20.000 si corresponde.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la consulta?
$4.770 con bono Fonasa (se emite en el centro con huella biométrica) o $20.000 particular. Bioimpedanciometría $20.000 adicional cuando corresponde.
¿Cuántas sesiones necesito?
Generalmente: 1 sesión inicial + controles cada 3-4 semanas durante 3-6 meses. Después controles bimensuales o trimestrales para mantener.
¿Atiende niños?
Sí. Gisela atiende desde edad escolar para temas de obesidad infantil, alergias alimentarias y educación nutricional familiar.
¿Hace planes para deportistas?
Sí. Ajustamos planes según tipo de deporte, intensidad, objetivos (rendimiento, hipertrofia, recomposición).
¿Hago el bono Fonasa antes de venir?
No, lo emitimos en el centro. Trae solo tu cédula. La huella se toma al momento.
¿Me hace dieta cetogénica / ayuno intermitente?
Si tu caso lo permite, sí. Pero con evaluación previa: estos enfoques no funcionan para todos. Gisela evalúa caso por caso, sin "modas".